[tabslide]

Mindful Workplace

Nie poprawimy błędu w kodzie, nie poprawimy procedur zakupowych ani nie usprawnimy standardów obsługi klienta, ale możemy spróbować pomóc popatrzeć Twoim pracownikom na ich codzienne zmagania w inny sposób.
Praktyki uważności (Mindfulness) pozwalają dostrzegać schematy i wzory, którymi na co dzień posługujemy się w naszym funkcjonowaniu. Dzięki temu jesteśmy w stanie spojrzeć na każdą sytuację jako nową oraz reagować na wydarzenia z większym rozluźnieniem.

Dla kogo

Dla wszystkich organizacji zainteresowanych zwiększeniem produktywności swoich pracowników oraz wykształceniem nowych sposobów reagowania na codzienne wyzwania.

shutterstock 124302076

Zakres szkolenia

  • poznanie założeń praktyki uważności (Mindfulness)
  • praktyka technik uważności
  • poznanie w jaki sposób nasze emocje oraz myśli wpływają na nasze funkcjonowanie
  • uważna komunikacja
  • praca, email, spotkania, prezentacje w uważny sposób
  • jak zadbać o siebie w dzisiejszej pracy

Forma szkolenia:

  • szkolenie (2 dni)
  • pięć spotkań w trybie tygodniowym (15 h) – forma zalecana ze względu na charakter zajęć, polegający na wykształcaniu nowych nawyków oraz sposobów funkcjonowania
  • inne formy do ustalenia

Oczekiwane rezultaty:

  • poznanie nowych sposobów reagowania na sytuacje stresowe
  • większa otwartość, spokój w stosunku do zmian
  • zwiększona umiejętność koncentracji
  • zwiekszona elastyczność w stosunku do własnych myśli oraz sposobów postrzegania rzeczywistości
  • zapoznanie się z szeregiem praktyk z obszaru mindfulness zmniejszających stres
  • komunikowanie się z większą uważnością oraz empatią

Przed szkoleniem :

  • rozmawiamy na temat grup docelowych oraz ich potrzeb celem lepszego dopasowania; chcemy wiedzieć co lubią i co ich boli, tak abyśmy mogli rozmawiać tym samym językiem
  • dokonujemy pomiaru satysfakcji oraz stresu wśród odbiorców szkolenia; ankieta jest anonimowa, a wypełnienie jej zajmuje 1 – 3 minut

Po szkoleniu :

  • w ciagu dwóch tygodni po szkoleniu kontaktujemy się, aby sprawdzić co jeszcze możemy zrobić, aby pracownicy Twojej organizacji byli szczęśliwsi i mieli mniej stresu
  • po dwóch miesiącach po szkoleniu dokonujemy jeszcze raz pomiaru stresu i satysfakcji wśrod pracowników, aby ocenić efekty oraz porozmawiać o dalszych krokach
  • w zależnosci od zainteresowania dajemy pracownikom możliwość zapisania się do naszego newslettera, tak aby dać im stały dostęp do technik mogących pomóc im w redukcji stresu

Czy uważasz, że Twojej firmie lub organizacji potrzebna jest zmiana? Jeśli tak, to…

Skontaktuj się z nami »